UMA AUTO IMAGEM ERRADA RETARDA ESSE PROCESSO, DIFICULTANDO A PERDA DE PESO.
NÃO TER MEDO DE ENCARAR A REALIDADE, VER-SE VERDADEIRAMENTE, SEM TER PENA DE SI PRÓPRIA E ENCARANDO O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO COMO UMA ETAPA PARA SAIR DA SITUAÇÃO ATUAL PARA UM CORPO MAIS SAUDÁVEL; SABER QUE MUITAS VEZES SERÁ PRECISO MAIOR BOA VONTADE CONSIGO MESMA PARA SE HOUVER UM DESLIZE NÃO DESISTIR; ENTENDER QUE ASSIM COMO VOCÊ LEVOU TEMPO PARA CHEGAR ATÉ AQUI A ESTRADA DA CONQUISTA DO SEU PESO "IDEAL" TAMBÉM LEVARÁ TEMPO; SÃO ATITUDES QUE FARÃO COM QUE O TRATAMENTO SEJA MAIS EFICAZ.
A PROCURA DE PROFISSIONAIS QUE POSSAM AJUDAR (NUTRICIONISTA, MÉDICO, PSICÓLOGO, EDUCADOR FÍSICO...) É ESSENCIAL, EVITANDO CORRER O RISCO DE EMAGRECER SEM SAÚDE DEVIDO A CONSELHOS ERRADOS, DIETAS INADEQUADAS, ETC.
CONSCIENTIZAR-SE QUE VOCÊ ESTÁ FORA DO PESO, MAS QUE VOCÊ PODE E QUER EMAGRECER FAZ DE TODO O PROCESSO UMA CAMINHADA LEVE E CARINHOSA PARA A VITÓRIA.
ENTÃO, NÃO DESISTA, VALORIZE-SE, TRATE-SE BEM, E AUMENTE A SUA AUTO ESTIMA!!!
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