quinta-feira, 13 de outubro de 2011

XÔ GRIPE!


EM TEMPOS DE GRIPE NADA MELHOR QUE PREVINIR, ALIÁS EM QUALQUER ÉPOCA A PREVENÇÃO É O MELHOR NEGÓCIO. MELHOR EM TERMOS DE SAÚDE, VITALIDADE E ATÉ ECONOMICAMENTE.

A NATUREZA, SÁBIA, ESTÁ AÍ, DISPONÍVEL PARA TODOS SE UTILIZAREM DELA FORTALECENDO O NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO.

O CONSUMO DE CERTOS ALIMENTOS FAZ COM O NOSSO CORPO SE PROTEJA OU NÃO.

VAMOS A ALGUNS ALIMENTOS DO "BEM":


  • IOGURTE - RICO EM LACTOBACILOS, FAVORECEM A NOSSA FLORA INTESTINAL E FORTALECEM O SISTEMA IMUNOLÓGICO

  • ALHO - TEM PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS

  • GENGIBRE - PROPRIEDAES ANTISSÉPTICAS E EXPECTORANTE

  • INHAME - EXCELENTE ANTI INFECCIOSO

  • SHIITAKE - AUMENTA A IMUNIDADE ESTIMULANDO AS CÉLULAS DE DEFESA DO SANGUE

  • CHÁ DE PAU D'ARCO - AUMENTA AS DEFESAS IMUNOLÓGICAS, MAS NÃO ADOÇE.

  • CENOURA - RICA EM BETA CAROTENO AUMENTA AS DEFESAS DE INFECÇÕES VIRAIS E BACTERIANAS

  • ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C- FRUTAS CÍTRICAS, GOIABA, MORANGO, MELÃO, AGRIÃO

  • ALIMENTOS RICOS EM ZINCO - AVEIA, SEMENTES, AIPO

  • CEBOLA - RICA EM QUERCITINA POTENCIALIZA A VITAMINA C

  • PIMENTA VERMELHA - MUCOCINÉTICO, COOPERA COM A NÃO FORMAÇÃO E A ELIMINAÇÃO DE MUCO

FIQUE LONGE DESTES ALIMENTOS:

  • AÇÚCAR REFINADO E TODOS OS ALIMENTOS RICOS EM AÇÚCAR - COMPETE COM A VITAMINA C, DIMINUI O SISTEMA IMUNOLÓGICO, AUMENTA O ESFORÇO PULMONAR

  • LEITE - AUMENTA A FORMAÇÃO DE MUCO

NO MAIS BEBA BASTANTE LÍQUIDO MANTENDO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, VARIADA E O MAIS NATURAL POSSÍVEL.

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